Se préparer à bien vivre sa retraite

Durée : 14 heures réparties sur deux jours

Public : Senior souhaitant se préparer à un départ serein à la retraite

Pré-requis : Cette formation ne nécessite pas de pré-requis

- Identifier les bases du changement et les étapes du départ en retraite

- Comprendre les processus individuels et collectifs du changement et leurs impacts

- Faire le bilan de son parcours professionnel et amorcer son processus de départ

- Amorcer la fin de l’identité collective au profit de l’identité individuelle

- Comprendre les notions et le processus de rythme et de temps

- Comprendre les origines et le mécanisme du stress en situation de départ à la retraite

- Apprendre à devenir acteur de son départ en retraite et à s’adapter au changement

- Apprendre à identifier, à reconnaître et à comprendre ses mécanismes émotionnels

- Savoir identifier ses moteurs et ses freins et comprendre ses propres stratégies d’échec et de réussite

- Retrouver sa singularité et de nouvelles aspirations, un nouveau projet de vie

- Savoir reconnaître sa valeur et identifier ses ressources et ses qualités personnelles

- Développer et intégrer une méthodologie personnelle et mettre en place un plan d’action pour se préparer à bien vivre sa retraite

Formation « Se préparer à bien vivre sa retraite » personnalisée permettant de définir les ressources, les axes de confort et d'inconfort dans l'amorce du départ à la retraite :

- Travail personnalisé sur l’amorce du départ de l’entreprise
- Travail personnalisé sur l’estime de soi et l’image de soi
- Diagnostic sur les stratégies d’échec et de réussite dans la perspective du départ en retraite
- Diagnostic sur les sources de valorisation, de confort et d’assurance sur lesquelles s’appuyer pour amorcer positivement le changement et mettre en place une nouvelle dynamique d'action et de vie

Travail sur les émotions et sur la posture pour retrouver sa singularité et sa dimension personnelle.

Alternance d’apports théoriques, d’échanges collectifs, de partages d’expérience, de réflexions individuelles et de mises en pratiques.